買い物

メタボ解消！懸垂バー ドアジム買いました！

最近我慢できず、夜お菓子を食べてしまいます（＾＾；

体重が増えると、腰に負担がかかり、座ることの多い仕事なので、悪循環。

腰にも、筋力増加にもいいトレーニングは何かと探していたら、多分これいいかも！というものがありました。

懸垂です！

ただ、懸垂するにはそれなりの設備が必要で、どうすればと思いネットを見ていたら、便利なものがありました。

ドアジム 1,980円で購入しました。


ドア枠の硬い木などに、バーを固定して懸垂ができるシロモノです。


足をまげれば、ぶら下がったり、懸垂も出来るそうです。


重さは100kgまでで、ビスと突っ張りで固定するようです。


明日にでも設置する予定です。